思い立ったが吉日
投稿で文字がかさなっている。
2022/4/3
ワードプレスを使い始めて、 日々苦戦しています。 苦戦の日々はまだまだ続いており、 何が原因かはわかりませんが 投稿一覧の部分で 文字が一列に重なっています。なぜだろう。 プラグインの作業で問題が生じたのか 何が原因かわかりません。 さらに何日か前から アフィンガーも使っていて これも勉強中。 こうやって文章で 苦戦したことを残していこうとおもって 文字にしています。 ブログの形をつくっていくことを お店の店 ...
ReadMore
眠りの時間（早起きをやってみる）
一日を有意義にすごしたい。 そういう思いから 早起きをやってみることにしました。 5時半くらいには起きる。 このことにチャレンジしています。 最初はなかなか難しかったですが 5時半くらいに起きる時間を決めて 繰り返していくと 自然と同じ時間に目覚めるようになってきました。 今までも 何度かチャレンジしましたが あまり続きませんでした。 でも今回は 朝にやることを決めたので 続いています。 &nb ...
眠りの時間（お酒を控える）
「お酒が眠りに影響を与える」 という話をよく聞きます。 お酒を飲まないで眠ると 自分の睡眠はどうなるのか。 自分でも試しに お酒を飲むことを控えています。 1ヶ月くらい続けていますが（たまに少しは飲みます） 朝の目覚めは、とてもいいです。 その原因を考えてみました。 1 お布団に入る時間がはやくなった 2 夜中に目覚めない 1 お布団に入る時間がはやくなった お酒を飲むことは、楽しいので 飲み始 ...
アフィンガーを使ってみることに
2022/2/23
久々に会った、同僚のお友達から教えてもらった ブログをみながら、WordPressの使い方を 少しずつ学んでいます。 そんな中 最近わからなかったことは テーマってなんだろう ということです。 そこでお友達に聞いてみたところ 「アフィンガーってやつを使ってるよ」 と教えてくれたので、 私も使ってみることにしました。 有料なので、少し迷いましたが このブログを続けていくことで、 多くのことを 学んでいるので、 アフィンガーを購入してみました。 最初は、 ...
お友達からブログについて教えてもらう
ブログを始めて約1ヶ月になります。 毎日のようにPCにむかいながら 文章をうってみたり、WordPressの使い方を学んだり。 いろいろとやってますが とにかくWordPressについての困り間が半端なく これでいいのかなと思いながら 悪戦苦闘していました。 久々に、元同僚のお友達に会って 近況について話をしているなかで WordPressについて勉強中ということを話すと お友達もWordPressを 使っているということがわかりました。 スタートし ...
ブログを始めてみて 自分自身の変化（1ヶ月）
2022/2/19
おはようございます。 ブログを始めて見て、約1ヶ月 ブログをはじめて 自分自身の変化について 少し、とりあげてみたいと思います。 ・早起きを意識するようになった。 ・ブログの時間をとるために、無駄な時間を省こうと意識している。 ・興味のある分野の本を読むようになってきた。 ・ブログを進めていく上での、学びが積み重なっている。 簡単に思いつくだけでも 以上のような変化がありました。 時間の管理と学びについての変化があり 実感として、毎日の ...
ポモドーロテクニックを試してみた
2022/4/1
生活の中での生産性を高めるための 方法を探っていく中で ポモドーロテクニックというものに 巡り会いました。 25分活動 ＋ 5分の休憩 これを繰り返していく。 これを4セットくらいしたら 長い休憩を取る。ということらしいです。 というくらいのことを知ったところで とりあえず 25分活動 ＋ 5分の休憩 これでどれくらい集中力があがるのか。 またどれくらい集中力が続くのか試してみました。 ポモドーロテクニックを試してみた感想 1 活動時間の25分は思ったより短い。 ...
何事もほどほどに
2022/2/15
新しいことを試してみたり 健康によいことをしてみたり 自分の興味がわいたことをしてみることが とても好きです。 その中で、自分にはまったことには 集中してやりたくなる時があります。 ただそのことで、 一日のバランスや 生活のリズムが崩れる ということが起こってくる。 バランスが崩れてくると 他に続けていた物事や せっかくできてきたよい習慣も 気がついたらやらなくなっていた となってしまう。 時間は1日24時間と 決まっているので どうふりわけるかは ...
睡眠がこんなに変わる！ CPAPの使用しての感想
2022/2/12
会議、車の運転中、座っているときなど 昼間に眠たくなることが 以前はたくさんありました。 睡眠時間を増やすことで 少し改善されましたが それでも 昼間の眠気は、日を増すごとにひどくなりました。 またいびきがひどく、 自分で自分のいびきの音に気づき 目が覚めることもありました。 いびきの音をしらべるための アプリもあるので 試してみましたが すごい大音量のいびきをかいていました。 そういうこともあり 睡眠外来のある病院で検査をしてもらいました。 &nb ...
超簡単ランニング継続法
2022/2/11
健康のために、日々少しでも運動をしたい！ そういう思いを持っている人は多いと思います。 私も健康のために 運動を継続しています。 でも運動を続けるって本当に難しいですよね。 継続することを何度も失敗して そのたびに継続できない自分を責めてみたり・・・ そんなことを繰り返しながら やっとのことで 最近は継続できてきています。 私はランニングをしていますが、 継続するために以下のことを心がけるようにしました。 ランニングを続けるために心がけ ...
author
