思い立ったが吉日

睡眠
時間管理
ワードプレス
運動

メンタル

: メンタル

何事もほどほどに

2022/2/15

新しいことを試してみたり健康によいことをしてみたり自分の興味がわいたことをしてみることがとても好きです。その中で、自分にはまったことには集中してやりたくなる時があります。 &n ...

: メンタル

気分の切り替えについて（そうじ）

2022/1/31

やらないといけないことがあるのに、なかなか動けない。・なんだか気分が乗らない。・落ち着かない。・気分がしずんでいる。こんな時には、部屋の掃除をすることにしています。掃除をすれば、この結果気 ...

: メンタル

気分の切り替えについて（散歩タイム）

2022/1/31

家で過ごす時間が退屈になってきたり、気分が乗らなかったりしたときには散歩するようにしています。近くのお寺や神社まで行って帰ってくることもあれば、コンビニやマックをめざして、そこで時間を過ごして ...