早起き 睡眠

眠りの時間（早起きをやってみる）

一日を有意義にすごしたい。

 

そういう思いから

早起きをやってみることにしました。

 

5時半くらいには起きる。

このことにチャレンジしています。

 

最初はなかなか難しかったですが

 

5時半くらいに起きる時間を決めて

繰り返していくと

自然と同じ時間に目覚めるようになってきました。

 

 

今までも

何度かチャレンジしましたが

あまり続きませんでした。

 

 

でも今回は

朝にやることを決めたので

続いています。

 

 

 

まだ早起きをスタートして

1ヶ月くらいですが

何をやりたいことを決めておくと

早起きも続きそうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

-早起き, 睡眠